8月10日下午，烈日炎炎。在河北省涞源县上庄乡横山岭村村委会，100余位村民在中医医护人员的带领下，学习中医预防保健知识和技能，热情空前高涨。

这是燕赵健康大讲堂暨中医“治未病”主题系列活动中的一幕，活动由河北省卫生计生委主办，河北省卫生计生委健康河北指导中心、河北省中医药发展中心承办。

活动现场，中医医护人员围绕群众常见病、多发病的中医药防治展开知识宣讲，手把手教百姓艾灸、拔罐、刮痧等中医预防保健技能。

腰痛多年的王大爷听说今天有省里的专家来，特意起了个大早赶来。“拔罐治疗不适用于肾虚型腰痛，但对湿热、寒湿、气滞血瘀等原因导致的腰痛有一定效果。”河北省中医院针灸科主任医师何立在为王大爷拔罐的同时，向村民们介绍拔罐的功效和方法。

“拔罐时要找到痛点，”何立一边演示一边说，“点火时一只手持罐，另一只手将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，并迅速将罐盖在需要治疗的部位，一般15分钟后取下。”

学习结束后，王大爷擦了擦头上的汗珠，说：“拔完之后感觉腰部松快多了，学会了拔罐，以后就可以在家给自己治疗了，真是方便又好用。”

为了让群众更深入地学习了解治未病知识，河北省中医药发展中心组织专家编写了《河北省中医药适宜技术家庭自我保健操作手册》供村民学习，包括中医保健知识、农村常见中草药使用和鉴别等内容，还专门定制了2000套中医保健箱发放给村民，其中包括艾灸盒、艾灸条、刮痧板、刮痧油、拔罐器等。

河北省中医药发展中心主任孙庆臣介绍，活动将持续1个月，在涞源县清风沟、横山岭、上老芳3个贫困村陆续开展，旨在普及中医药健康知识和技能，让村民学会利用中医药方法防病治病，助力脱贫攻坚。